Corossol ou Graviola : Bienfaits pour la santé

Le graviola (Annona muricata), également connu sous le nom de Corossol, est un petit arbre à feuilles persistantes avec de nombreux composés bioactifs, qui est originaire de la forêt amazonienne et d’autres zones tropicales des Amériques. Il produit un gros fruit comestible en forme de cœur, de couleur jaune-vert, à la chair blanche. Au Brésil, le jus est une boisson populaire connue sous le nom de Guanábana.

Bien qu’il ne soit devenu populaire que récemment en Occident, le Corossol a une longue histoire dans les anciens remèdes et traitements à base de plantes, la feuille, la tige, la racine, l’écorce et la graine étant toutes utilisées traditionnellement. Depuis l’Antiquité, on sait que le Corossol est riche en vitamines et en minéraux, qui contribuent tous aux bienfaits qu’il apporte pour la santé :

Source d’antioxydants

Non seulement le Corossol contient une grande quantité de vitamines et de minéraux, mais sa tige, son écorce et ses feuilles sont riches en antioxydants, qui aident le corps à lutter contre les dommages causés aux cellules par les radicaux libres.

Peut réguler le taux de glucose dans le sang

Certains ingrédients du Corossol contiennent des substances phytochimiques, qui peuvent aider à réguler les niveaux de glucose dans le sang et à prévenir les pics. Il est important de maintenir un taux de glycémie sain car il peut aider à protéger les vaisseaux qui alimentent en sang des organes importants, comme le cœur.

Contribue aux niveaux d’énergie

Le Corossol contient des vitamines B1 et B2, ainsi que du magnésium, qui contribuent tous deux à des niveaux d’énergie normaux et à la réduction de la fatigue et de l’épuisement. Si vous avez des doutes, ils constituent une alternative beaucoup plus saine que les sources non naturelles de caféine (par exemple les boissons énergétiques). Pour en savoir plus sur la façon de rester naturellement alerte, cliquez ici.

Aide à soutenir le système immunitaire

Un système immunitaire sain est essentiel pour aider l’organisme à combattre les maladies et à les tenir à distance. La vitamine B1 et le zinc (que l’on trouve tous deux dans le Graviola) peuvent aider le système immunitaire.

Aide à la fonction musculaire

Le nombre de muscles dans le corps humain peut varier entre 640 et 850 – c’est beaucoup de muscles à soutenir ! Nous utilisons nos muscles tout le temps, même lorsque nous ne le savons pas. Il est donc essentiel de s’assurer qu’ils disposent du soutien dont ils ont besoin. Le graviola contient du potassium et du calcium, qui contribuent tous deux au maintien d’une fonction musculaire normale.

Fruits et feuilles

Bien que toutes les parties de la plante offrent des avantages importants pour la santé, celles que l’on trouve dans le fruit et la feuille diffèrent légèrement. En règle générale, on dit que le fruit du Corossol est riche en vitamines et minéraux, et qu’il est bénéfique pour la santé des os. Gardez un œil sur les vegicaps qui contiennent un extrait en poudre du jus concentré du fruit du Corossol.

La feuille de corossol est réputée pour sa forte teneur en antioxydants. Elle peut également contribuer à la réduction de l’inflammation et des radicaux libres. Pourquoi ne pas essayer des végécaps contenant de la poudre de feuilles et de tiges de Graviola, ou des sachets de thé non blanchis contenant de la poudre de feuilles de Graviola ?

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